急激に体脂肪率を上げる方法

　姪たちが夏休みのうちに妹一家と焼肉を食いにゆくのがいつしか恒例行事になっていて、今夜はひさびさに腹いっぱいになるまで牛の肉を食い続けた。どう考えても、ふだんの晩飯のコンビニ弁当の五、六倍の量を食っている。

　さっき体組成計で量ってみると、体重がいつもより１・５キロほど増えている。おまけに体脂肪率は２２・６パーセント。ふだんのこの時間帯の測定値から２・５パーセント以上増えている。腹の中の肉と脂を正直に量ってやがるな。ま、それらを除外して量るなんて芸当はできまいが。ひたすら赤身ばっかり食ったら、体脂肪率はあまり変わらず体重が増え、結果的に筋肉量が多くなったと勘ちがいしてくれるのかな、この機械は？

　ちとダンベルでも振りまわして、腹ごなしでもしてから寝たほうがよさそうだ。